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サクナサクでクリーンイーティングダイエットはいかが? [サプリメント]

最近話題のクリーンイーティングってご存知ですか?

オーガニック食品など、できるだけ自然の食材を選んで食べていく健康方法です

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食べる量を減らすのではなく、食べ物の質を変えて食生活を見直す方法です。


グルテンフリーも話題ですが、精製した小麦粉を使ったものは食べない方法ですが、このグルテンフリーもクリーンイーティングにつながります。


また加工品や添加物が含まれているもの、白砂糖を使っているものなど、体の中に蓄積して悪さをしますから出来るだけ避けたいですね。

さらにはアルコールもやめたり、せめて休肝日を増やしたり常にほどほどに飲むようにすること。



でも、、
実際問題、こういう話を聞いた直後くらいはなるほど!と、思って頑張ってみても、なかなか続かないのが現実というもの。


水をこまめに飲むことは勧められていて、それくらいはできそうですが…。

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疲れていると、甘いのを食べたくなるし、ビールで今日の疲れを吹き飛ばしたいし、、ついついコンビニ弁当とか加工品に頼った食生活になりがちじゃないですか?


一気に変えようとするから無理も出てきて、すぐに挫折しがちです。


そこで、お勧めなのが最初の一歩として、サクナ(長命草)と呼ばれる薬草を使ったサプリメントです。

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サクナには、中性脂肪の生成を抑制するパワーが期待できます。さらに、乳酸菌やアセロラも配合されているので、体の中からじっくり変化させていけそうですよ♪


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デキストリンというのは、食物繊維。乳酸菌と一緒に腸内環境のサポートをしてくれそうですね♪


1日最低8粒が推奨されていて、その飲み方としては、、


【朝】
目覚めてから30分以内に2~4粒♪
朝起きて直ぐ飲むと吸収力が高いようですよ。


【昼】
ランチタイムに2~4粒。
どうしてもお昼って不規則かつ偏ったメニューになりがちですから、サクナサクでちょっと修正!?


【夜】
夕飯って、本当は軽く済ませるのが理想的ですが、どうしても一日で一番重い食事になりがちですよね。

もちろん、食事の内容も栄養バランスを考え、暴飲暴食を控えることは心がけながらも、夕飯後に2~4粒飲んで、高カロリーになりがちな夕飯を燃焼させるお手伝い。


【寝る前】
そして、寝る前のサクナサクは、良質な睡眠になれるようサポートしてくれるので、寝る30分くらい前に2~4粒飲んでゆったりとした夜を過ごしましょう♪


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サイズもこのくらいだし、匂いも特になく、味はかすかに乳酸菌系というか、ヨーグルト的な味がするといえばする…という感じです。

2~4粒ずつなら特に問題なくスルッと飲めるので続けやすいですね。



沖縄の与那国島に自生しているサクナ(長命草)は、1株食べると1日長生きできると昔から愛用されてきた植物で、今ドキの言葉で言うと、スーパーフードです。


お通じトラブルに悩んでいる方々からの口コミ具合も良い感じですね。古くから愛用されてきた植物ですが、サプリになって登場したのは最近なので、まだ馴染みのない名前ですが、名前の響きもかわいい感じでバックに入れていても恥ずかしくないデザインなのも良いですね♪



クリーンイーティングに挑戦したくても、毎日続けるのには新鮮なオーガニック食品を購入し続ける必要があり、時間とお財布も気になります。


そこでまずは、サクナサクのサクナや乳酸菌、アセロラのパワーでクリーンイーティングをスタートしてみませんか?

普段、なかなか取りにくい栄養素がスルリと補給できそうですよ♪



サクナサクは、こちらのショップが今のところ一番格安で手に入ります。






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